El término crisis de ansiedad puede estar relacionado con algún tipo de síntoma psicológico, a un rasgo de personalidad o a un trastorno psiquiátrico. En algunos casos se puede tratar la ansiedad con terapias de psicología y psicoterapia. Ansiedad Al igual que el estrés, se puede considerar la ansiedad como un sistema de defensa natural […]
Una realidad que está presente en los humanos es el instinto de amar y ser amados. Todos, en mayor o menor medida, tenemos ese anhelo de intimidad y de compartir nuestras vidas con alguien. Sin embargo, no todo es color de rosas, la verdad es que el hecho de la convivencia o de mantener una […]
El TDAH, o Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, es un tipo de trastorno neurobiológico que se origina principalmente en la infancia y que puede afectar a lo largo de la vida. Para el diagnóstico y tratamiento del TDAH es necesario conocer: Síntomas característicos – Déficit de atención. – Impulsividad. – Hiperactividad motora y/o […]
No todos los problemas son psicológicos. Todos los problemas pueden causarnos mayor o menor sufrimiento, pero lo importante es saber distinguir si se trata de situaciones normales de la vida, o de problemas psicológicos que requieren ayuda profesional. «Claves para distinguir un problema psicológico» lhttps://elpais.com/elpais/2019/07/17/eps/1563359384_733539.html
Empatía: «Una habilidad fundamental para las relaciones» https://elpais.com/elpais/2017/04/16/eps/1492293926_149229.html
«La idea de que alguien tiene varias personalidades —y además contrapuestas: una llena de bondad, otra malvada y asesina— es atractiva en las películas» https://elpais.com/elpais/2018/03/05/eps/1520261336_659269.html
«Las 15 necesidades de tu hijo que debes atender para una buena salud mental» https://elpais.com/elpais/2018/02/15/mamas_papas/1518709564_202107.html
Liderazgo Personal: «Si quieres encontrar nuevos puntos de vista, hazte preguntas poderosas» https://elpais.com/elpais/2018/02/05/laboratorio_de_felicidad/1517815547_282510.html
«Ser una madre a la altura»: la falta de apoyos y el sentimiento de estar desbordadas https://elpais.com/elpais/2018/01/11/mamas_papas/1515682730_474645.html?id_externo_rsoc=FB_CM
«Siete claves para ser mejor madre o padre» https://elpais.com/elpais/2018/01/15/laboratorio_de_felicidad/1515999819_313501.html
¿Tristeza o depresión? Solemos equiparar el sufrimiento de la vida, con la enfermedad: «Porqué estar triste no es estar deprimido» https://elpais.com/elpais/2018/01/08/ciencia/1515425427_462983.html
¿Qué es la Inteligencia Emocional?: : La importancia de nuestras emociones: Influyen decisivamente en nuestra vida? https://psicologiaymente.net/inteligencia/inteligencia-emocional
La verdad y lo que creemos que es verdad: «La verdad de la posverdad» «La mentira impera en la sociedad del conocimiento exaltando emociones y pensamientos sin fundamento. Analizamos algunas de las causas en las que se cimenta la ‘era de Pinocho». http://elpaissemanal.elpais.com/confidencias/posverdad-psicologia/
«Con el objetivo de evitar peleas y reproches, más parejas recurren a terapia para aprender a poner fin a la relación ,las cifras que nos toman el pulso» http://www.lanacion.com.ar/2052267-divorcios-constructivos-las-claves-para-separarse-bien
«Queremos acelerar el tiempo de los niños ¿para lograr mayor eficacia o rentabilidad? Pues así no funciona. La niñez no es una inversión de la cual podemos sacar beneficios. Lo que los niños necesitan conocer no solo se aprende, también se vive, se construye y se consolida». http://www.barcelona-divina.com/secciones-y-reportajes/bd-salud-y-belleza/psicolog%C3%ADa-infantil/
«La depresión alrededor del parto es más común que otras dolencias de las que se hace cribado». http://elpais.com/elpais/2017/03/07/mujeres/1488907397_005026.html
En este post hablaré sobre la asertividad. Hoy en día está muy en boca de todos el intentar ser asertivo. Pero, ¿todos podemos llegar a ser asertivos? y ¿cómo se consigue comunicar de manera asertiva? ¿se nace siendo asertivo o se puede aprender? ¿me sentiré mejor conmigo/a si logro expresarme de manera asertiva en situaciones […]
¿Cómo identificar que estás sumergiéndote en una relación tóxica? Saber identificar si esa persona y/o esa relación es satisfactoria para ti y tu vida, y si compensa seguir con ella es la base de la prevención de entrar en una relación nociva. Pero, ¿cómo podemos lograr reconocer si esa persona/relación es saludable? Algunos indicadores… Primero de […]
Amarse a uno mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida. Oscar Wilde. Quiérete, ámate a ti mismo, es un mensaje que muchas veces solemos oir, que nos dicen nuestros amigos, nuestros padres, nuestra pareja también,… en los libros de autoayuda, en los mensajes de texto del facebook, en esas frases […]
¿Te gustaría comunicarte de manera más asertiva con tu pareja? ¿ Sientes que cuando hablas no te entiende? ¿te gustaría decirle algo importante a tu pareja pero no sabes cómo o cuándo sería el mejor momento? ¿tienes dificultades para hacerte comprender? ¿cuando surge una disputa entre vosotros sientes que al final no habéis llegado a […]
A veces vivimos experiencias que nos generan mucho dolor y malestar, nos encontramos que además no sabemos cómo afrontarlas, no tenemos los recursos para ello o la situación nos supera de tal forma que nos desborda emocionalmente y quedamos atrapados en el sufrimiento sin ver una salida. Y es entonces cuando la única salida […]
Algunos pasos sencillos para detener el ataque de ansiedad https://mejorconsalud.com/pasos-sencillos-ataque-de-ansiedad/ «El ataque de ansiedad puede aparecer en cualquier momento ante alguna situación adversa. Por eso debemos tener nuestras propias técnicas de relajación que nos hagan sentir bien y nos ayuden a calmarlo»
«El absurdo ejercicio de lo que hubiera sido y no fue. La trampa está en pensar que el éxito es replicable en otra persona o en otro contexto o en otro momento». Como evitar la frase «si hubiera…» http://elpais.com/elpais/2017/02/19/laboratorio_de_felicidad/1487527407_101167.html
«Muchas veces alejarnos de las personas conflictivas no solo es una cuestión de comodidad, sino de salud mental». https://lamenteesmaravillosa.com/para-ser-feliz-debes-aprender-a-ignorar-a-muchas-personas/?utm_source=facebook&utm_campaign=MCS.ES&utm_medium=post
Pilar Jericó: «El problema no es lo que el otro diga, sino la interpretación que hacemos de ello» http://elpais.com/elpais/2017/01/26/laboratorio_de_felicidad/1485453650_893476.html
Mindfulness: ¿Podemos usar la meditción para comer sin ansiedad? Nuestra psicóloga Valeria Duarte nos explica como podemos prestar atención a como comemos para hacer de nuestra alimentación algo más saludable. http://enforma.hola.com/nutricion/201701311170/mindful-eating-comer-con-consciencia/
Crisis Personales: La crisis de los 40 ¿es un mito? Escucha «Estoy en crisis personal» en el programa Conecta Familia https://twitter.com/conecta_familia/status/825998824384626691
Alfie Kohn: Escribe sobre el comportamiento, educación y crianza de los hijos. Como destruimos su curiosidad http://blog.tiching.com/alfie-kohn-los-deberes-pueden-ser-el-mayor-destructor-de-curiosidad/
Olga Carmona: «La indefensión aprendida se produce cuando el niño asume que haga lo que haga, no puede cambiar la realidad que le rodea». http://elpais.com/elpais/2017/01/24/mamas_papas/1485258010_826498.html
Fernando Trias de Bes: Líderes de nuestros deseos: «Los seres humanos, por naturaleza, tendemos a la insatisfacción. La única solución real es aprender a gestionarla, convertirla en un motor, en afán de mejora, en un estímulo que nos lleve a nuestro siguiente objetivo vital.» http://elpaissemanal.elpais.com/confidencias/lideres-de-nuestros-deseos/
Peter Senge: «La Quinta Disciplina»: Estrategias de aprendizaje para hacer competitiva cualquier institución. http://economia.elpais.com/economia/2017/01/15/actualidad/1484514194_176496.html
«Los miedos y fobias infantiles son normales y universales» http://pluspsicologia.com/blog.html
Albert Ellis: «todos los seres humanos tenemos el mismo valor independientemente de lo que poseamos o de nuestras características externas». https://lamenteesmaravillosa.com/7-ensenanzas-de-albert-ellis/?utm_source=facebook&utm_campaign=MCS.ES&utm_medium=post
«Aunque tu momento presente sea oscuro, piensa que puede ayudarte a crecer» https://mejorconsalud.com/sea-como-sea-tu-momento-presente-aceptalo-como-si-lo-hubieses-elegido/
José Antonio Luego: «La hiperpaternidad acaba generando adolescentes con miedos» http://elpais.com/elpais/2017/01/12/mamas_papas/1484215479_924583.html
Mindfulness: «Da mas tiempo al ser y menos al hacer». Laurence Freeman. Comunidad Mundial de Meditación Cristiana. http://www.lavanguardia.com/lacontra/20170106/413132500869/de-mas-tiempo-al-ser-y-menos-al-hacer-vivira-mejor.html
¿Qué impacto nos provoca ser espectadores de la vida de los otros? http://www.semana.com/vida-moderna/articulo/por-que-facebook-hace-infeliz-a-la-gente/510642
Amigos: ¿Qué papel cumplen en la felicidad? http://www.semana.com/vida-moderna/articulo/cosas-que-producen-felicidad/509806#
¿Porque nos enamoramos? ¿El amor es una elección personal? ¿Qué otros factores intervienen? http://noticiasdelaciencia.com/not/22284/razones-quimicas-y-psicologicas-por-las-que-nos-enamoramos/
¿Cuáles son los principales signos de trastorno alimenticio? Mira esta información, es muy útil. http://www.lainformacion.com/ciencia-y-tecnologia/ciencias-humanas/psicologia/aislarse-principales-presencia-trastorno-alimenticio_0_976702550.html