¿Qué es el dolor crónico? Se considera dolor crónico, aquel dolor, que tras una primera fase aguda, no ha podido ser eliminado, total o parcialmente, por los tratamientos médicos y persiste a lo largo de más de tres meses, necesitando en estos casos de tratamientos y terapia psicológica para intentar mejorar la calidad de […]
Tener miedo al cambio es muy habitual y el hecho de no saber cómo afrontar estas situaciones nos puede ocasionar ansiedad y malestar con nosotros mismos. Preguntas que a veces te haces: – ¿Quién tiene la culpa de que me pase esto? – ¿Quién podrá cambiar mi vida? Si empiezas por preguntarte esto, ya empiezas […]
Creer que tener celos (en ocasiones celos patológicos) es sinónimo de amor, es una falsa creencia. Todos hemos sentido celos en algún momento. En la infancia, en la adolescencia y aún en la adultez. Es un sentimiento que a veces se apodera de nosotros. Incluso a veces nos sorprende. Y nos preguntamos: “Pero, ¿cómo? Si […]
¿Has oído hablar de la inteligencia emocional? ¿Quieres saber si la tienes? ¿Quieres mejorarla? Ante todo la Inteligencia Emocional, es una gran herramienta, que bien usada, facilitará siempre nuestra vida. Siempre. En todas las situaciones conflictivas, desafíos, pérdidas, problemas laborales, supuestos fracasos, y sobre todo, nuestras relaciones con los demás. La otra buena noticia, […]
NO DEJES QUE EL “NO” DOMINE TU VIDA “Estoy desmotivado, nada me interesa, no me apetece hacer nada, me siento paralizado. Ya veré qué hago. Tengo tiempo”. Y la lista de pensamientos en esta línea podría seguir hasta el infinito, porque en realidad son mecanismos emocionales que te permiten protegerte, no tirar adelante, no […]
¿Reconoces alguno de estos síntomas? ¿Qué puedes hacer para sentirte mejor? Las personas que sufren Ansiedad, en general no pueden determinar exactamente el origen. Y esto, suele ser la causa, o un agravante si se quiere, para no poder controlarla. Si no conozco el motivo, no sé por dónde empezar. ¿Cuáles son los principales […]
