Ataque de ansiedad: ¿Cómo detenerlo?

Algunos pasos sencillos para detener el ataque de ansiedad

Ataque de ansiedad

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“El ataque de ansiedad puede aparecer en cualquier momento ante alguna situación adversa. Por eso debemos tener nuestras propias técnicas de relajación que nos hagan sentir bien y nos ayuden a calmarlo”