Has sentit a parlarde la intel·ligència emocional? Vols saber si la tens? Vols millorar-la? Abans de res la intel·ligència emocional, és una gran eina, que ben usada, facilitarà sempre la nostra vida. Sempre. En totes les situacions conflictives, desafiaments, pèrdues, problemes laborals, suposats fracassos, i sobretot, les nostres relacions amb els altres. L’altra bona […]
NO DEIXIS QUE EL “NO” DOMINE LA TEVA VIDA “Estic desmotivat, res m’interessa, no em ve de gust fer res, em sento paralitzat. Ja veuré què faig. Tinc temps “. I la llista de pensaments en aquesta línia podria seguir fins a l’infinit, perquè en realitat són mecanismes emocionals que et permeten protegir-te, no […]
Reconeixes algun d’aquests símptomes? Què pots fer per sentir-te millor? Les persones que pateixen ansietat, en general no poden determinar exactament l’origen. I això, sol ser la causa, o un agreujant si es vol, per no poder controlar-la. Si no conec el motiu, no sé per on començar. Quins són els principals símptomes del […]
La frustració, és un sentiment, una de les respostes emocionals que pitjor ens fan sentir. Per què? Perquè és el que manifestem quan un desig, un pla, un projecte, una expectativa, no es compleixen, o no es compleixen de la manera que pensàvem. En altres paraules, és una expectativa insatisfeta. I el sentiment que genera […]
S’acaba l’any 2020. Crec que poques vegades hem esperat amb tantes ganes que l’any acabi i comenci un de nou, que porti coses noves. Això, que tantes vegades ens hem desitjat uns als altres en el moment de brindar per Cap d’Any, mai com ara cobra tant significat. Perquè ja no només desitgem coses […]
ÉS L’ÚNICA COSA QUE ROMAN No hi afegiu a la teva vida el dolor de voler retenir el que tens. Només aconseguiràs patir més quan allò que creies etern, deixi de ser-ho. L’actitud de posseir és un dels majors motius de patiment. Creiem que posseïm tot el que forma part del nostre món: persones, objectes, […]
