La por al canvi

Tenir por al canvi és molt habitual i el fet de no saber com afrontar aquestes situacions ens pot ocasionar ansietat i malestar amb nosaltres mateixos.

Preguntes que de vegades et fas:

– Qui té la culpa que em passi això?

– Qui podrà canviar la meva vida?

• Si comences per preguntar això, ja comences malament.
• Les coses que et passen són només teves.
• La responsabilitat és teva.
• Les eines per canviar-les, també.
• Això no és art de màgia.
• No perdis el temps buscant culpables.

Pensaments que de vegades tens:

– De veritat jo vull canviar, però els altres no em deixen.

– Ara és un moment molt complicat. Tot és molt difícil.

• I qui va dir que era fàcil afrontar la por al canvi?
• I qui està parlant dels altres?
• Mai serà el moment perfecte.
• Sempre és complicat.
• Ningú et dirà que és ara.
• Atura’t, i comença pas a pas.

Pors que et paralitzen:

– Si jo faig això, la meva família no ho suportarà.

– Si decideixo canviar de feina, no aconseguiré res més.

– Si m’arrisco, pot perdre-ho tot.

• Si els altres no ho entenen, ja ho entendran.
• Donal’s temps.
• És només que et vegin segura i feliç.
• Canviar no és trencar amb ningú.
• És modificar el camí.
• De vegades “trencar” és només deixar enrere.
• Si no t’apartes del que no et fa feliç, no tindràs ni temps de buscar el que de veritat vols.
• Tota “pèrdua” és una oportunitat.