La gelosia no és amor

Creure que tenir gelosia (a vegades gelosia patològica) és sinònim d’amor, és una falsa creença.

Tots hem sentit gelosia en algun moment. En la infància, en l’adolescència i encara en l’edat adulta. És un sentiment que de vegades s’apodera de nosaltres. Fins i tot de vegades ens sorprèn. I ens preguntem: “Però, com? Si jo no sóc gelós / a “.

A mesura que creixem, aprenem a identificar-lo, de vegades a controlar-lo, i altres a superar-lo.

¿Què es la gelosia patològica?

Però en el cas de la gelosia patològica, especialment en la relació de parella, el lema de la gelosia és: “Perquè t’estimo, et controlo, et vigilo i et tinc cura”. Que és el mateix que dir: “Et limito, et va asfixiar i no ets lliure”. Res més lluny de l’amor.

La persona gelosa, generalment és possessiva: “tu em pertanys”. I tot el exterior és potencialment amenaçant.

Bàsicament li guia la inseguretat i els sentiments de baixa autoestima. Creu que la seva parella no li vol de veritat i que el trairà en qualsevol moment. Sent desconfiança i és probable que vegi als altres com a potencials rivals. Creu que la millor manera de que el seu món no trontolli, és el control.

Segurament té por i angoixa. No sap què fer perquè alhora és molt probable que no sigui conscient d’aquests sentiments. Per a aquesta persona, tota la culpa és de l’altre, i és l’altre el que amb la seva conducta provoca aquesta situació.

¿Es poden superar la gelosia patològica?

El primer pas per intentar fer un canvi, és reconèixer un problema.

Reconèixer que aquesta conducta fa mal. Fa mal a qui sent gelosia i a qui els pateix.

En lloc d’aconseguir l’objectiu de control, segurament allunyarà l’altre i és probable que danyi a la relació de parella. Dependrà de quant tarda la presa de consciència de el problema, per poder salvar aquesta relació i reconduir-o que es perdi.

No és fàcil, però es pot.

¿Per on començar?

– Intenta identificar en quin moment apareixe la gelosia, en quina situació i amb quines persones.

– Explica clarament a la teva parella el que sents. Fes-ho amb sinceritat. Sense atacs ni retrets. Centra’t en el que sents tu, sense tirar-li culpes a l’altre. Millorarà la comunicació.

– Treballa en el teu autoestima. En el teu autoconeixement i en els teus potencials i valors. Aquí trobaràs algunes pautes que poden ser útils: Autoestima baixa i inseguretat

– Busca ajuda professional per guiar-te en aquest procés de canvi.

Deixa un comentari

*