Què és la depressió?

 

Estar trist és estar deprimit?

Què és la depressió i quins són els seus principals símptomes? La Depressió és un trastorn emocional, que produeix un sentiment de tristesa constant. Però és important diferenciar-los.

Quina diferència hi ha entre tristesa i depressió?

La tristesa és un sentiment, una emoció derivada de diferents situacions com poden ser duels, ruptures, problemes que no podem resoldre, i moltes vegades preocupacions de la vida quotidiana com ara problemes laborals, problemes econòmics, manca d’oci, sobrecàrrega de treball domèstic. A tot això afegim, en aquest darrer temps, els problemes familiars, econòmics i laborals derivats de la pandèmia.

La depressió és un problema molt freqüent, que representa una càrrega important per a la persona que la pateix i per a la seva família i/o els seus acompanyants. Es pot manifestar per episodis. I entre ells hi sol haver etapes en què els símptomes desapareguin. És en aquell moment quan és important buscar ajuda psicològica per evitar nous episodis.

Principals símptomes de la depressió

La persona amb depressió té un sentiment de tristesa constant, i es transforma en una cosa crònica. No distingeix gèneres i es pot manifestar de maneres diferents. Pot aparèixer principalment com una apatia, desinterès per activitats quotidianes, ansietat, allunyament dels vincles, trastorns del son, irritabilitat, sentiments de culpa, pèrdua de la gana, idees de suïcidi, insatisfacció vital.

La persona amb depressió es veu a si mateixa, ia tot allò que l’envolta, de manera negativa. I el passat i el futur, també és interpretat negativament. No confia en si mateixa ni en els altres. Aquesta negativitat no respon a bons consells, no pot “mirar el costat bo de les coses” ni “veure tot el bonic que té la vida”, senzillament perquè no és una cosa voluntària. Aquest tipus de consells el que fa és generar més angoixa i impotència a la persona que el pateix, perquè es veu incapaç de resoldre el que sent.

Com ajudar la persona amb depressió?

El més important per possibilitar que aquests símptomes no es converteixin en crònics:

– El tractament psicològic adequat.

– També és important que la persona que estigui a prop no doni consells ni digui el que hauria de fer ni el que ella faria al seu lloc ni intenti donar ànims.

– Només amb ser present, entendre, acompanyar, i mostrar afecte, ja és molt important per ajudar-los.

– L’escolta i l’empatia són fonamentals.

Deixa un comentari

*